孕妇吃什么败火最快

生育是一个艰难的过程,在怀孕期间很容易出现小感小冒、上火之类的情况。所以,日常生活中孕妇要去火吃什么最快呢?

1、黄瓜

一天食用1-2根黄瓜,还可辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也有帮助。

2、西红柿

虽然全年可见,但是西红柿在夏天最多,而且最甜,而且营养最丰富。对孕妇来说也是很好的消炎方法。

3、苦瓜

准妈妈除了要安抚自己的情绪外,还要吃些苦瓜来降火。苦瓜的做法也很多,既可直接清炒苦瓜来吃,又可凉拌苦瓜,就连煲汤,苦瓜都能献上一把!准妈妈在烹调时,只要确保苦瓜能不失“青绿色”。尽管苦瓜具有很好的降火效果,但孕期要尽量少吃苦瓜。

4、梨子

梨皮具有去火的功效,准妈妈们既可将梨削皮后直接食用,也可榨成汁饮用。但是,我在这里推荐准妈妈们要注意的是梨子的另一种去火方法,即准妈妈们可以将梨切成片,然后放入沸水中煮,加入一些盐巴煮至沸腾,再把梨捞出来,将梨和汤水一起食用。这种梨汤不但可以帮助准妈妈们降火,也可以清热解毒,准妈妈不妨试试。

5、火龙果

含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等矿物质元素丰富,孕妇上火多吃有益健康

6、草莓

草莓还可以帮助人体降低火候,草莓不仅味道好,颜色也很浓,而且它的药用价值非常丰富,帮助人体降火功力不小呢!但是,草莓生长于春季,受季节制约较大,目前在秋季和冬季都买不到。