豆腐吃多了有什么坏处？

豆腐吃多了有可能会引起人体出现消化不良的问题，还有可能会促使动脉硬化的形成，也有可能会导致嘌呤代谢失常，对于自身的健康带来比较大的影响。

豆腐是日常比较常见的一种食品，其中含有大量的蛋白质、微量元素等营养元素，少量的吃一些，既能够补充人体所需的营养元素，而且对于人体是有一定益处的，但是任何东西都应该适量，不能吃得过多，因为豆腐吃多了就有可能会给胃部增加负担，导致胃部出现消化不良的问题，还有可能会出现腹胀或者腹泻等不适的症状，同时豆腐中含有一种皂角苷物质，能够促进人体内碘快速的排泄出体外，导致人体缺乏碘元素，引起人体出现动脉硬化的现象，另外豆腐中含有的嘌呤量比较的高，大量的食用也有可能会导致自身出现嘌呤代谢异常的问题，还有可能会引起尿酸急剧升高的症状，从而引起痛风急性的发作。

在日常生活中要合理的搭配设置，注重营养摄入均衡，同时还需要适当的进行一些户外锻炼，能够增强自身的体质，但是尽量不要吸烟或者饮酒，否则有可能会对自身的健康造成不利。