苦丁枸杞茶的做法有哪些
健康养生 2023-08-20129网络
苦丁枸杞茶是一种保健效果很好的饮品,特别是在福建地区受到了很多人的喜爱,苦丁和枸杞的搭配是非常完美的,枸杞的加入大大的降低了苦丁的寒性,而且经常饮用还可以起到明目的效果,由于这种饮品的保健效果非常的理想,所以越来越多的人都想了解苦丁枸杞茶的做法,那么下面让我们来看看苦丁枸杞茶的做法有哪些?
第一,苦丁枸杞茶的做法有哪些?将苦丁茶放进茶杯,用沸水冲泡,10-20秒即可倒出茶水,以醒茶及清洗杂质。 然后将枸杞加入杯中,再用沸水冲泡,焖盖5-10分钟即可。能够起到明目生津、生津止渴、利尿强心的效果。
第二,苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说,通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后,可适当降低饮用浓度,但不要完全停止,以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当,照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。 枸杞和苦丁茶可以一起泡水喝的,这对于控制血脂有一定的好处。
苦丁枸杞茶的做法有哪些?通过以上内容的介绍,大家都应该有所了解了吧。枸杞和苦丁茶到诶具有一定的养身、保健功能,具有清热、解毒、滋补肝肾的功能,能够降脂、减肥、抗肿瘤、滋补肝肾、益精明目。 医生给出的指导意见是,苦丁茶加枸杞虽能降血脂、血压,但这并不能替代正规的药物治疗,要注意定期复查血压和血脂,注意平时的饮食。
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