羊肉有什么功效和营养

羊肉有温补脾胃、补肾壮阳的作用，羊肉里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、烟酸等营养物质。

1、温补脾胃：日常生活期间可以适当的吃一些羊肉，羊肉能够促进消化酶的分泌，能够保护胃黏膜，不仅能够达到温补脾胃的效果，改善食欲不佳或者是反胃迹象，帮助脾胃虚寒的人群得到改善，避免过量的摄入容易增加肠胃道的负担，会出现腹胀、腹部疼痛以及腹泻等异常情况发生。如果身体比较虚弱的情况下可以适当吃一些羊肉，羊肉是一种温性的食物，能够达到保暖的效果，也能够改善体质虚寒。

2、壮阳补肾：男性如果出现了阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软等肾虚症状时，可以适当吃一些羊肉，里面含有的物质能够达到滋补效果，有助于阳痿早泄改善，从而达到壮阳补肾作用。

羊肉里面含有的营养物质，能够满足人体的营养需求，改善营养缺乏以后出现的身体虚弱或者是消瘦等，里面含有的蛋白质，碳水化合物以及多种营养物质，能够增强自身的免疫能力，也能帮助抗病能力增强。