吃了红心火龙果会拉红色粑粑吗

生活之中，有人特别钟情于火龙果，尤其是女孩子，喜欢这种甜甜的糯糯的口感。那么，吃了红心火龙果会拉红色粑粑吗?有的人会发现自己在吃完了火龙果之后自己拉出了红色的大便，这是正常的，不用过于紧张焦虑。吃的越多，拉出来的粪便会更容易看出红色，只需不再吃了，就不会有红色大便了。

火龙果中的花青素是非常多的，尤其是这种红色的火龙果，其中的花青素比白色火龙果多很多，如此多的花青素作为一种抗氧化能力很强的物质，能够清除皮肤上的自由基，对于保护皮肤是极为有效的，花青素本身具有很强的水溶性，在分解吸收的时候，会随着人们的大便、小便排出来，使得尿液、粪便出现红色。吃得越多，可能越容易使得粪便出现红色。

因吃了火龙果，导致粪便颜色变成红色并不需要过于担心，只需要调节饮食即可。当然，如果没有吃火龙果，也发现粪便呈现出红色，排出红色粪便，需要多重视了，这样的情况，可能暗示身体出现了不适。

便便红色是什么情况引起的

1、细菌感染：如果肠道受到细菌感染，导致腹泻的出现，会使得人们排出来的粪便呈现出淡红色，这样的情况，可能与饮食有关，例如吃了一些腌制的食物，导致腹部感染，引起拉肚子，肠道面临感染，可能会出现排出红色粪便。

2、便秘导致：也有一些人，在排便时，发现粪便被鲜血包裹着，这样的粪便，还必须让人用力的才能排出来，这可能是便秘导致的，尤其一些人没有养成好的排便习惯，引起便秘，使得便血的出现，更需要引起重视。

3、肠道异常：如果肠道出现异常，伴随着息肉，带来的影响或许更大，这样的情况，会导致人们在排便时，可能会因为肠道不适，出现脱落，形成了出血，即使疼痛感不明显，但也需要引起重视。

4、大便干燥：在排便的时候，如果粪便干燥，可能需要人们用力排便，在这过程中给，也会导致大便异常，伴随着便血的出现。

养成好的排便习惯是很有帮助的，为此，建议大家最好早上起床就应该排便，不要憋着，憋着的时间越长，对于排便影响更大。与此同时，通过饮食进行改变比较好，例如，多吃点蔬菜水果比较好，避免过多的吃难以消化的食物。与此同时，加强身体锻炼，能够促进身体血液循环，对于改善身体血液流动也是有帮助的，也能起到促进排便的目的。