燕窝的营养价值是什么

燕窝的营养价值主要是促进睡眠和美容养颜等功效，因为燕窝富含丰富的燕窝酸和蛋白质以及微量元素，都是人体必需的营养物质，对生长发育具有一定好处，能够促进人体活力，富含的氨基酸能够帮助睡眠，还可以起到美容养颜的功效。

燕窝中含有表皮生长的因子，能够刺激细胞分裂、再生，还可以重建组织，对人体滋补和复原起着较大的作用，燕窝性质平和，患者经常使用，具有补脾养胃和止咳的功效，如果是怀孕女性，适量进食燕窝能够起到养胎和安胎的作用。