苹果姜汤的功效与作用

健康养生 2023-08-2379网络

苹果姜汤主要的功效是可以润肠通便,另外也可以起到一定祛风散寒和美容养颜的效果,苹果属于比较常见的水果,而生姜也属于一种药食同源类的食物。

1、润肠通便:苹果当中有大量的膳食纤维,将苹果切成小片,然后配合生姜一起煮汤喝,能够加快胃肠道蠕动,促进肠道当中的一些粪便排出,缓解大便干燥以及排便困难等一系列不良的症状表现。

2、祛风散寒:在日常生活当中,如果体内出现了明显的寒气症状,或者是手脚冰冷,也可以适当吃一些苹果姜汤,能够起到祛风散寒的效果,尤其是风寒感冒过程当中,适当的喝苹果姜汤,能够促进病情好转。减轻感冒引起的头晕头痛以及食欲下降等一系列不良的症状表现。

3、美容养颜:苹果里面的维生素是比较多的,尤其是维生素C含量比较的高,能够起到一定辅助抗氧化的效果,同时也可以让皮肤变得比较细腻光滑一些,尤其是一些爱美的女性,在平时可以适当喝一些苹果姜汤,能够改善皮肤上面出现的粗糙以及皮肤毛孔粗大的症状。

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