墨江紫米的功效与作用

墨江紫米的功效与作用能起到补充营养成分的作用，也还有一定的滋补血气效果，同时还有抗氧化作用，对维护心脏的功效也是不错的。

1、补充营养成分：黑江紫米里面含有的花青素以及强心苷，能够有效的让身体吸收一些大豆蛋白文化物质，里面还存在有维生素以及营养元素，铁和磷等营养成分。紫米通常在摄入以后也比较容易吸收，能够起到滋补养生身体的效果，而且能减气血虚的症状。

2、滋补血气：黑江紫米通常具有一定的补血补气的效果，而且还有活血化瘀的作用，紫米里面存在有丰富的营养元素，这种营养物质能提升身体造血机能，时能提高身体内血红细胞。在吃黑江紫米以后能够有效的使患者缺铁性贫血得到改善。

3、抗氧化：黑江紫米里面存在有花青素以及维生素以及其他的营养成分，都能有效的起到抗氧化的作用，而且能够阻拦人体内的氧化同时还能还原物质氧自由基的转化，从而能够达到抗氧化作用，能减少衰老。

4、维护心脏功能：黑姜紫米对人类的心脏能起到维护的作用，因为黑米里面存在有锌和磷的元素，还存在有强心苷，同时还有维生素B2、花青素等营养成分在摄入以后会被人体一起消化，从而能起到营养心脏的效果。