鸽子和什么炖汤最好

肉鸽含有钙、铁、铜等矿物及维生素D/B/C，尤其是鸽肝中带有最好的胆素，能够协助身体非常好地运用胆固醇，避免动脉硬化。那麼，乳鸽和什么煲汤最有营养成分呢？这儿与你共享3道乳鸽营养成分汤做法：

一、野生灵芝核桃仁乳鸽汤的作法：

1、原材料：乳鸽1只，党参20克，核桃肉80克，野生灵芝40克，小枣8颗，盐少量；

2、作法：核桃肉、党参、野生灵芝、小枣均清洗；乳鸽去内脏器官，清洗，斩成一小块；锅中放水，大火烧开，放进准备好的原材料，转文火续煲3个钟头，放盐调料就可以。

幼鸽和什么一起煲汤最有营养成分？幼鸽汤做法是啥？

温馨提醒：所述这道汤具备养生食疗的优良作用。

二、西洋参淮山药乳鸽汤的作法：

1、原材料：乳鸽1只，高丽参30克，淮山药100克，枸杞子20克，大枣8颗，盐少量；

2、作法：乳鸽清洗；高丽参、淮山药、枸杞子均清洗，侵泡15分鐘；锅内加水烧开，放进乳鸽，煮尽鲜血，捞出清洗；瓦锅灌水，放进乳鸽、高丽参、淮山药、枸杞子，大火烧开后转文火烧煮2钟头，放盐调料就可以。

幼鸽和什么一起煲汤最有营养成分？幼鸽汤做法是啥？

温馨提醒：所述这道汤具备优良的养颜美容之作用。

三、清补凉乳鸽汤的作法：

1、原材料：鸽子肉200克，党参20克，枸杞子10克，伏苓10克，大枣6颗，小枣6颗，盐少量；

2、作法：鸽子肉清洗，剁块，汆水；党参清洗，泡开切条；伏苓清洗；大枣、枸杞子均清洗泡开；小枣清洗，切成片；将党参、大枣、枸杞子、伏苓、鸽子肉、小枣放进炖锅，灌水，煲沸后转文火炖2钟头，放盐调料就可以。

温馨提醒：所述这道汤具备优良的健康养生补气补血之作用。