草莓吃多了会拉肚子吗

香甜可口的草莓苗是春天第一果，美味却不可以多吃，那麼草莓吃多了会怎么样呢？一切必须适当，实际草莓吃多了会怎么样？下边网编为您详细介绍三种不良影响。

草莓吃多了会怎么样？

草莓苗是普遍的一种新鲜水果，被营养专家美名为“初春第一果”，是保健养生的上品。草莓苗历年来都被觉得其能够补血补气、养血、健脾胃、润肺止咳的作用，老少咸宜，特别是在针对气血虚者，草莓苗也是滋补养生的新鲜水果之一。草莓苗美味却不可以多吃，那麼草莓吃多了会怎么样呢？

1、皮肤过敏

眼底下恰逢草莓苗很多发售的季节，细嫩白里透红的草莓苗不但看见诱惑，吃起來也是香甜可口非常可口，但是假如吃得太多了，因为草莓性凉，胃都还没溶解，便会被消化吸收进到血液，一些过敏源便会造成 皮肤过敏。

吃草莓过敏是与草莓苗外皮中的蛋白相关，这类蛋白与存有于蜂花粉中的过敏源相相近。草莓苗外皮上面有软毛牙刷针头，这类茸毛的特性也跟蜂花粉一样，由于蜂花粉便是由绿色植物茸毛组成的。这种都可能造成皮肤过敏。

过敏性体质的人或是对草莓过敏的人要留意，新採摘的草莓苗先吃小量，不必一次吃许多，如果有过敏症状，就需要马上终止了。此外，在吃草莓以前建议用食盐水先侵泡，再用冷水清洗，虽然较为不便，但食盐水的除菌实际效果非常好，得以具有清理草莓的作用。

2、腹泻

草莓苗表层含有很多细微的籽，这种新鲜水果籽大多数是化学纤维类，不可以被肠胃消化，他们会刺激性肠道蠕动，推动肠胃內容物迅速地排出来身体之外。由于平时膳食纤维素不够而经常出现便秘问题的人，就很合适吃草莓。

但是，这些胃肠较差的，胃液过少，吃东西非常容易产生腹泻，乃至喝凉水都感觉想上洗手间的人，就不宜多吃草莓了，不然会产生腹泻困惑。腹泻时还应当少吃猕猴桃、火龙果、黑桑葚、哈密瓜、红提、甜瓜等带籽的新鲜水果。

3、脱钙

草莓苗由于草酸过多，吃多了会脱钙，这一点要留意。刚吃了草莓苗别着急着刷牙。像草莓苗这类酸性水果中带有的草酸、苯甲酸就能使牙表层脱钙，降低牙表层的强度，这时，立刻刷牙会导致牙釉质的损害，长此以往，还非常容易导致牙齿敏感。

草莓苗尽管是非常好的醒神、健脾开胃果，可是性凉，不必一次吃太多，尤其是脾胃虚弱、非常容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不适合吃草莓。非常容易经痛的女性朋友月经初潮时不必吃太多，以防加剧经痛。草莓苗草酸钙成分较高，因草酸钙引起尿道结石的患者还要适度降低摄取量。

草莓苗清洗后最好是再用盐水泡5分鐘

草莓糖分不高，维C丰富多彩，有较高营养成分。但许多人到洗草莓时为图方便，仅仅简易自来水充充，粘附在草莓苗不光滑的表层上的尘土、病菌等清理不干净，很可能引起腹泻。

要把草莓苗洗干净，最好是自来水持续清洗，流动性的水可防止化肥渗透到果子中。洗干净的草莓苗也不必立刻吃，最好是再用盐水或洗米水侵泡5分鐘。盐水能够消灭草莓苗表层残余的危害微生物菌种；洗米水呈偏碱，可推动偏酸的化肥溶解。

洗草莓时，不必把草莓蒂摘下，去蒂的草莓苗若放到水里侵泡，残余的化肥会随水进到果子內部。此外，也不能用清洁液侵泡草莓苗，这种物质难以清理干净，非常容易导致二次污染。草莓苗虽是营养丰富的新鲜水果，但性凉，孕妈妈一次不必吃太多。

此外，许多 人喜爱把草莓苗切割成小块，拌在酸牛奶或牛乳里一起服用，从药理学视角讲，那样做不科学。由于草莓苗中的成份会影响酸牛奶和牛乳中钙的消化吸收，还会继续减少乳蛋白的消化率。