苁蓉怎么吃效果好

苁蓉很多人都听闻过，了解它是一种十分宝贵的中草药材，也是日常生活补肾壮阳的灵丹妙药，可是针对它的食用方法大家掌握却很少，不清楚这类中药材如何吃才可以充分发挥最好是的作用，苁蓉怎么吃效果非常的好呢？

一、肉苁蓉怎么吃实际效果最好是

1、泡茶

肉苁蓉泡水喝的实际效果特别好，平常用它泡茶时最好是挑选新鮮的苁蓉，把它切割成片状，每一次取三到五克立即放进水杯中冲进开水，三到五分钟之后立即食用，一次放进的苁蓉能够 反复冲调数次，那样能滋补精气也可以滋阴补肾。

2、泡茶

苁蓉泡茶喝实际效果也特别好，平常能够 取干躁之后的苁蓉五到七克，添加适量的玫瑰和胎菊随后再添加适量冷水一起煮，烧开之后再煮十分钟，随后取下过虑，食用汤色，能推动人体新陈代谢，也可以提升身体素质还能养肝明目。

3、泡药酒

肉苁蓉泡酒喝也可以充分发挥优良的健康养生作用，用它与枸杞一起泡浸的蜂酒在食用之后能够 壮阳补肾，也可以防止肾虚和前列腺病产生。用他们泡药酒时能够 取五十克苁蓉和二十克枸杞添加三Kg高度酒中泡浸，密封性泡浸二十天里边的蜂酒就能泡好，取下之后能够 立即食用。

4、熬粥

苁蓉熬粥喝的健康养生实际效果也特别好，平常能够 提前准备十五克苁蓉和一百克牛肉及其一百克梗米，把牛肉清洗之后切成片，苁蓉加冷水煎做成汤，取下之后放进洗完的梗米与牛肉随后添加食盐和姜蒜，煮做成粥，减温之后取下服用就可以，坚持不懈每日服用能防衰老，也可以提大家的体质。