这样刷牙等于自残！这么多年刷错了

大文豪鲁迅的一生，是战斗的一生，也是被牙病折磨的一生：小小年纪就经常牙痛、牙龈出血，30岁牙齿就掉了一大半，49岁就已经满口假牙。

这其中脱不了干系的一点就是：鲁大师从不好好刷牙。怼天怼地，怼不过牙病，你们可别走他的老路啊……

天天刷牙还不够，重点是你刷对了吗?赌两毛，你这么多年的牙白刷了。

1、这些刷牙方式都是错误的

刷牙时长不够：赶场子一样，1分钟搞定。

刷牙方法不对：横着刷~随意刷~摩擦摩擦，似魔鬼的步伐~

刷牙用力过猛：使出了搬砖的力气来对付牙齿……

想偷懒：早上刷过一遍，睡前就不刷了。

以上，有你吗?

2、刷牙方式不对，有什么影响?

造成牙齿楔状缺损

长期横向刷牙，虽然省事儿，但容易造成牙颈部的楔状缺损;就是下图中这样，把该部位的牙釉质磨掉了，久而久之牙齿脆弱敏感易折断。

滋生牙菌斑、牙结石，导致龋齿、牙周袋加深

肉眼看不见的牙菌斑，在牙面上存留72小时以上时就会钙化变硬成为牙结石。在牙龈沟积攒的牙结石最终还会导致牙周袋的形成，一旦严重，会给你带来一大堆麻烦。

龋齿大家都熟悉，但这牙周袋是什么鬼?

牙周袋是啥，会带来什么后果?从来没了解过的朋友，要注意了!都是不好好刷牙惹的祸。

1、什么是牙周袋?

牙齿和牙龈交接的地方，在健康状态下有一道3mm以内的牙龈沟。

这个部位很容易形成卫生死角。如果刷牙没刷干净，牙菌斑在这里钙化为牙结石，持续刺激牙龈，长期如此，牙龈沟病理性加深，超过3mm，就成为牙周袋。

别小看牙周袋。它的深度代表牙周病的严重程度，而牙周病是我国成年人牙齿缺失的首要原因，且和全身健康或疾病有紧密的双向关联。