吃啥补啥？想补肾吃腰子但多吃无益

我们从小就知道“吃啥补啥”，因此很多男性朋友都喜欢吃一些动物腰子来达到补肾的效果。但是这样真的有效果吗？快跟着小编来看看吧。

研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育，而且猪和羊的腰子胆固醇还很高，不宜过多进补。

现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰，但民间盛传的“以形补形”并不科学，多进食动物内脏有可能引起精子减少，导致不育的情况。

不过，一些食物的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。