绿茶和菊花一起泡水喝的危害

绿茶与菊花同饮,可缓解肝火旺盛导致的头晕目眩等不适症状,对消化不良、食欲不振、口渴等疾病有一定的疗效。但是要注意,有些人把绿茶与菊花同饮,可以引起胃肠不适、失眠、神经衰弱、乳汁减少等危害。

1、肠胃不适:绿茶属于寒性食物,具有清热解暑、清心降火等药理作用,菊花属寒凉,具有降火气、润喉等功效。二者同饮时,寒性与寒性增加,容易损害人体的正气,尤其对脾胃虚寒的人来说,会导致人体胃肠不适,如反酸、腹泻等;

2、失眠及神经衰弱:绿茶中的咖啡碱,可刺激人体中枢神经兴奋,提高大脑对外界的感受力,振奋精神,菊花对人体也有兴奋作用,所以两者一起泡水喝,有提神益思、清心润肺的效果。但是对长期失眠的人来说,失眠可能加剧,导致神经衰弱;

3、降低乳汁:绿茶中含有鞣酸,如果在哺乳期女性喝这些茶,茶叶中的鞣酸会被胃黏膜吸收,到血液循环后就会收敛,从而抑制乳腺分泌,容易导致乳汁分泌障碍。菊花的性寒,寒性凝滞,在一定程度上也能降低乳汁的分泌。所以当两种药物同时饮用,多喝或长期饮用,中医认为可能会使哺乳期女性乳汁减少。

对一般人来说,绿茶与菊花同饮有一定的益处,但应根据自己的身体状况进行调整,如有需要可加冰糖、枸杞等,注意不要过量。