山楂百合冰糖的功效_百合冰糖山楂的功效

在生活起居中，百合花是很普遍的一种健康保健食品，它的作法多种多样，味儿好。可是百合花虽好，我们還是要留意一下吃法，尤其是针对食物相克的是食材，另外服用是非常容易造成中毒了的。那麼，百合花和山楂果能一起吃吗？

百合花和山楂果能一起吃吗

百合花和山楂果是能够一起吃的，下边就要我们一起来掌握下山楂果百合花汤做法流程：

1.将百合花剥掉老瓣，撕成一瓣一瓣，清洗。山楂果清洗，预留

2.锅中放适度的水，将山楂果放进炖烂。放百合花和老冰糖，百合花煮开就可以

小提示：

1、放冷藏室后，食用实际效果更强。

2、没鲜百合，也能用干百合，但煮的時间要长些。

百合的做法全集:

一、百合粥

原材料

主要材料：梗米100克，百合花(干)50克，

调味品：白糖100克

作法

1.鲜百合(或干百合30克)清洗、削皮，或者将干百合碾成粉，预留。

2.梗米清洗干净，下锅内，加冷水6杯，先置火灾上烧开，再用文火煮至粥将成。

3.添加百合花或干百合粉，再次煮至粥成，再添加糖调均匀，待糖融化就可以。

小技巧

健康提示：

1.己方出自于《饮食辨录》。

2.百合花营养丰富，具滋补而兼清润之效，补而无奈火之弊，清而不伤浩然正气，为滋补养生妙品，最适合于内有虚热的衰微症者。

3.常见于肺阴不够、肺热肺燥引发咳嗽少痰、喘气困乏、食欲不佳、虚火心烦者。

二、莲子百合

原材料

莲籽、百合花各60克，白木耳28克，老冰糖240克

作法

1、莲籽、百合花、白木耳均生产加工清洗，加冷小水泡软。

2、再加冷水640克，放老冰糖，入笼煮熟就可以服用。分2次服食，每天1～2剂。

三、西芹百合

原材料

芹菜，百合花，盐，木薯淀粉，鸡精，生抽

作法

1、芹菜，是较粗较结实的那类，MM们应当认识的。清洗，修边一片。煮沸水把芹菜焯熟。那样做的益处是营养成分不容易外流。

2、百合花，把外边的厚皮剥去，一瓣一瓣的剥出来，正中间的绿心是苦的，不必。洗干净。

3、油烧七成热，放进百合花稍炒，添加焯好的芹菜，将小量淀粉勾芡炒糖色，放盐，两三滴生抽，一定要少加盐和生抽。炒过就可以。

吃百合花的常见问题

百合花除带有蛋白21.29%、人体脂肪12.43%、还原糖11.47%、木薯淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每豪克含1.443mg维生素b2、21.2mg维他命C等营养元素外，还带有一些独特的营养元素，如秋水仙碱片等多种多样黄酮。这种成份综合性功效于身体，不但具备优良的营养成分滋补养生之功，并且还对秋天气侯干躁而造成的多种多样周期性病症有一定的预防功效。

中医学上讲鲜百合具备养心安神，止咳润肺的作用，对病后孱弱的人十分有利。实际作用有：养阴润肺;清宁心安神。主肾阴虚久嗽;痰里有血;热症中后期;余热回收未清，或情绪不逐引发的虚烦易惊、失眠多梦、头昏昏沉沉;痈疮;湿疮等。

殊不知百合花服用时也存有一定的忌讳：

肺热咳嗽、阴虚内热流血、肠胃不佳者禁吃百合花由于有，而且从对啮齿动物、狗类的试验中发觉长期/大使用量服用会造成肺、肾的毁坏及对白细胞计数、野生百合整株血小板的影响，即便是食用百合也是有一定毒副作用，建议应用前向医生咨询。直接接触生的球茎可能会造成皮肤瘙痒，吞食生的球茎可能会造成呕吐、腹泻等病症。

百合花吃的情况下要留意一下自身的身体素质是不是它的适合群体，是不是服用它会对身体素质有矛盾，像肺热咳嗽，阴虚内热流血，脾胃不好的群体不必吃百合花，并且也要留意服用上的量要适度，不然会造成肺肾的危害。

山楂果百合花冰糖功效

山楂果，百合花，老冰糖它是归属于味甘性凉的食材，自然是有一定的润肺功效的。此外假如要具有润肺需要更强功效得话，建议开展中药材的应用，牛黄清肺丸它有清肺散结，清热解毒生津止渴的功效，是润肺的灵丹妙药，所以说我们能够选用饮食疗法与中药材的融合来开展润肺，那样才可以更为的完全开展医治。