芹菜和海带能一起炒吗

海带丝是我们饭桌普遍的食物，也算作高品质的藻类蔬菜，非常是里边带有的很多的碘，胶原纤维，含糖量，甘露醇等，对我们的身心健康十分有利。此外海带丝不但协助补碘，服用后还能协助身体排铅等重金属超标物质，喜爱减肥的妹纸菜谱里边不可以沒有海带丝。芹菜也是我们常吃的蔬菜，这二种能否配搭呢?今日我们来共享海带丝和芹菜是不是能够放到一起炒?莴笋海带丝相冲吗?

先讨论一下这二种食物的营养元素，海带丝含有钙，铁，蛋白，维他命等营养元素十几种，协助推动降血压降血糖，还能够护肤美容美容，非常是服用海带丝对防止甲状腺囊肿问题非常好。芹菜也是莴笋的一种，对比土莴笋，细微的莴笋，芹菜水份大，筋少。芹菜有鲜鱼中含的碳水化合物化合物，蛋白，人体脂肪，钙，磷，铁等多种多样营养元素，非常是芹菜叶里边的营养成分也许多 ，烹制的情况下不必丢掉，很可是。

海带丝和芹菜是不是能够放到一起炒?莴笋海带丝相冲吗?从上边的营养元素剖析，海带丝和芹菜不相冲，全是性凉的食物，能够放到一起炒。可是需要留意的是，很多服用海带丝可能造成 消化不良或是腹胀腹痛等不适感，再加芹菜的膳食纤维类，会推动肠道蠕动消息推送排便，如果有脾虚阴虚内热或是腹泻，大便糖稀的状况，不适合另外吃这两种。友情提示：每天奘灵水苏糖，喂饱肠道益生菌，每日舒服一身轻，为精致生活引入新的魅力。

吃海带莴笋有哪些好处呢

1、补充营养成分莴笋、海带丝营养丰富，在其中带有许多的水份、胶原纤维、膳食纤维素、碳水化合物化合物、维他命，营养丰富，一起适当服用可以本身需要的营养元素，能够保持本身内分泌系统，有利于身心健康。

2、改善肤质莴笋带有丰富多彩维他命C、胡罗卜素，这种营养元素具备极强的抗氧化性功效，服用能够功效于皮肤，而海带丝一样带有许多维他命C，，二者配搭服用，能够减缓皮肤衰老，滋养美白皮肤，改进皮肤不光滑，使皮肤白里透红有光泽度，具备一定的肌肤护理功效。

3、促进消化海带丝、莴笋均特性寒性，服用具备非常好的肠胃滑利性，而且二者含有膳食纤维素、胶原纤维，配搭服用能够滋养肠胃，推动肠胃的肠蠕动力，降低排泄物在身体的等待时间，防止便秘的状况，因而海带丝和莴笋同食具备一定促进消化，预防传染病的功效。

4、清热解毒下火海带丝寒性，服用可以清热解毒解火，减少身体的躁热之气，此外，莴笋性凉，而莴笋性凉，二者一起适当服用能够去除一部分身体的躁热之气，减少肝火。