雪莲果含糖量高吗，糖尿病人可以吃吗

由于雪莲果生长的地区不同,含糖量会有些许差异,但是通常雪莲果的含糖量较少。因此,糖尿病患者在咨询医生后,重新检测血糖,如果血糖控制在正常范围,患者可食用少量的雪莲果。

雪莲果含有丰富的营养成分,对补充维生素、矿物质等有很好的作用。另外,雪莲果的血糖以低聚糖为主,升糖指数相对较低,如果糖尿病患者在咨询医生后检查血糖、糖化血红蛋白后,说明血糖已经控制在基本符合标准的状态,就可以吃少量的雪莲果。由于人体对果糖的吸收比较缓慢,食用少量的雪莲果,一般血糖波动不大。但是,如果病人服用过量,则也有可能使血糖升高,引起血糖的波动。另外,如果病人在血糖没有得到控制的情况下吃雪莲果,也有可能出现血糖升高的情况,这对控制血糖有很大的影响。糖尿病患者在达到血糖达到标准后,除了吃雪莲果外,还可以适当吃一些水果,比如苹果、猕猴桃、百香果、火龙果等。

维持血糖稳定是糖尿病患者控制血糖的关键,病人要定期检查空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等,在日常生活中要遵守糖尿病饮食原则,避免血糖急剧波动。病人在吃芒果、土豆等高糖食品时,不能吃升糖指数高的食物。