红曲米有什么功效

健康养生 2023-08-26146网络

红曲米可以补充身体所需营养、健脾开胃、润肠通便等功效,需要适量摄入。

1、补充身体所需营养:红曲米一般是用稻米或者是糯米等为原料,还需要使用红曲霉菌发酵制作而成,其中含有非常丰富碳水化合物,可以补充身体所需营养。

2、健脾开胃:红曲米在吃了之后可以归脾经和胃经,能有效提高脾胃功能,对于脾胃功能下降引起的腹部肿胀和消化不良等都有非常好的效果。

3、润肠通便:红曲米当中含有多种益生菌,在吃了之后可以有效调整肠道微生物,能有效缓解菌群失调引起的便秘和腹泻等。

除以上常见功效,还可以起到活血化瘀等,能有效调理身体。

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