紫苏的营养价值
健康养生 2023-08-2796网络
紫苏的营养价值情况下是比较高的,通常可以降低胆固醇、增强体质、解表散寒等。
1、降低胆固醇:紫苏当中的不饱和脂肪酸含量比较高,会促进局部的血液循环,避免血栓的形成,并且可以调节血脂,达到降低体内胆固醇的效果。
2、增强体质:紫苏当中含有丰富的营养成分,其中含有胡萝卜素、多种维生素等,都是人体所需的必要元素,适量的吃,可以补充身体所需的各种营养,达到增强体质的效果。
3、解表散寒:紫苏通常情况下具有一定的药性,在食用之后具有解表散寒的效果,一般可以缓解患者风寒导致的胸闷呕吐等症状。
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