普洱生茶和熟茶的功效与作用

普洱生茶和熟茶功效一般是不一样的，生的普洱茶具有提神醒脑和辅助降低血压的效果，而熟的普洱茶主要是用于促进食物消化，预防便秘。

普洱茶属于一种比较常见的茶，里面营养物质是比较丰富的，在平时喝一些普洱茶能够补充身体当中所需要的维生素以及微量元素，同时也有大量的矿物质以及氨基酸。但是在喝普洱茶的时候可以根据自身的体质，然后选择合适的类型，如果是想要缓解出现的咳嗽症状，可以适当喝一些生的普洱茶，能够达到一定提神醒脑的效果，另外也可以有效降低血压。

在日常生活当中，如果吃了一些过于油腻性的食物或者是暴饮暴食之后伴随着消化不良的症状，可以喝熟的普洱茶，能够促进胃肠蠕动加快胃里面的食物消化和吸收，改善消化不良的症状表现，另外也可以缓解便秘，减轻大便干燥及排便困难等症状。

在喝普洱茶的时候，需要根据自身的体质来选择合适的剂量，尽量不要一次性喝太多，避免出现尿频的症状，尤其是在晚上的时候喝多了之后会影响到正常的睡眠质量，导致失眠多梦。