这样吃女人竟然能随年龄逆生长

自古以来，女性都希望自己的容颜永驻，嫦娥奔月、不老丹、人参果的历史传说，都寄托了人们对青春永驻的无限执念，“容颜易老”这是对美人迟暮的惋惜。但是广大女性朋友们，你们知道吗，平常生活中，多吃这些食物有助于延缓衰老！今天我们就来说说，平常生活中常见却有着巨大食疗作用的食材，让这些食物带给你不一样的惊喜!你有下列这些症状吗

1、工作时会不会常常觉得疲倦，没有力气？

2、是不是常常觉得紧张，容易沮丧，或者容易有情绪不稳定？

3、你常做运动也注意饮食，但仍然体重过重，肚子或臀部仍然不断地增加脂肪。

4、是不是觉得你的工作负担太重？

5、你的皮肤是否太干燥，开始有皱纹？

6、你是否容易忘记事情，常常需要借助记忆标签来协助你记忆？

7、你觉得你看起来比你实际年龄老吗？

8、你对异性的兴趣有没有降低？你的性生活如何？

9、你的头颈部，臂内侧及腹部，是否开始突出？

10、你是否常觉得乏力？运动时喘得历害？

12、你是否常容易失眠或睡不安稳？或醒来仍然疲惫？

13、你有没有胆固醇过高或高血压？

14、你是否很容易生病？

15、你是否不容易集中注意力？或不容易专心思考？

16·皮肤干燥，瘙痒，皱纹越来越多，色斑出现，头发失去光泽而枯黄干燥

17·你是不是日渐觉得体态渐渐肥赘，乳房也不再坚挺而开始萎缩，下垂

18·出现失眠健忘、烦躁多疑，手脚冰凉等隐性更年期症状，并时有眩晕感，恐惧感及孤独，寂寞，空虚感