血压多少正常范围内优质

血压高问题是在我们日常生活不可避免的。血压是血管壁的测压力，随着人们年龄的增加，身体也会逐渐变得衰老，所以每个年龄段血压都是不一样的，血压也是动态的。血压的成人范围是收缩压90-135mmHg，舒张压在60-85mmHg。16-25岁血压参考指115 mmHg -70 mmHg，26-30岁的血压参考值是115 mmHg-73 mmHg，31-35岁的血压参考值是117 mmHg-75 mmHg，36-45岁的血压参考值在120 mmHg-78 mmHg，46-55岁的血压参考值在128 mmHg-80 mmHg，56-65岁的血压参考值在139 mmHg -84 mmHg，66-70岁血压比正常值高出5-10个mmHg，70岁以上收缩压在150mmHg,舒张压在90mmHg也都是属于正常的。所以在日常生活中注意自己的饮食是非常重要的，要以清淡为主，多锻炼。