中秋节的习俗及养生知识优质

最经典的中秋节传统习俗就是吃月饼了，在中秋节这天，无论身在哪里都要吃上一口月饼，月饼设计成一个圆形，也是象征着团圆，然后就要祭月，在古代会有专门的仪式，也就是祭拜月神，在古代神话传说里，嫦娥因为偷吃了长生不老药而奔向月宫，到现在不少人把嫦娥就当作月神，还有一个经典的中秋习俗就是赏月，每一年的八月十五晚上，月亮就会变得很圆，也非常的亮，这种美丽的景象当然要一家人在一起欣赏，古人不知道月亮这么圆的原因，以为是月神特意把月亮变的这么圆供人们欣赏，其实是天体运动的原因，月亮是绕着地球旋转的，所以每过一个周期，月亮就会变的很圆。

中秋节不仅仅是一个节日，它也提醒着人们秋季已经过了一半了，马上就要入冬，这时候人们就要注意养生了，有一个好的身体胜过万两黄金，一些养生的技巧可以帮助人们维护自己的身体健康，在中秋节之后要多喝一些粥汤或者白开水，因为秋季过后就是冬季，冬季是一个十分干燥的季节，人体会比较缺水，所以就要适当的补充一些水分来维持身体平衡，粥里含有五谷杂粮，这些东西都含有丰富的营养，吃了以后可以调节肠胃问题，中秋过后天气会满满的变冷，就不要随意冲凉了，防止发生感冒，而且还会导致皮肤缺水。