一根水煮甜玉米的热量

甜玉米是苞米的一个种，别称蔬菜水果苞米，超甜玉米因为糖份高、适合收获期长而获得普遍种植。那一根水焯甜玉米的热量大约多少钱？是转基因水稻的吗？怎么做好吃？

实际上，一根糯玉米的热量是142卡路里，吃了后若要彻底消耗这些发热量，你务必慢跑2.3千米以上才能够。即便如此，它的发热量和别的正餐对比還是低的，再算上苞米对身体的好处，多吃一些苞米是很好的。

甜玉米是转基因水稻的吗？

1.甜玉米并并不是近期才有的新农作物，它的真实发源時间尽管没法独特，但有参考文献记述的最开始的甜玉米种类是1779年欧州殖民者从南美洲的易洛魁人那边搜集到的苞米，由此能够毫无疑问甜玉米的出現時间也要更早。要了解，那时可还根本沒有转基因水稻这一说。

2.如今的甜玉米种类尽管和数百年前的不完全一致，但它一样并不是转基因水稻的物质，只是在当然突然变化的甜玉米种类的基本以上，根据传统式繁育技术性——培育自交系、组配杂交种的方法培养出来的新的甜玉米种类。

甜玉米怎么做好吃？

杏鲍菇炒甜玉米

主要材料：香菇1个、甜玉米100克

辅材：青椒1个、红萝卜1/3根

调味品：食用油1.5汤勺、食用盐1勺、蒜5克、生抽酱油1勺、酱油1/2勺

1.香菇清洗滚刀块，青椒、红萝卜清洗滚刀块，蒜头袋子里后切成片，甜玉米解除冻结预留；

2.炒菜锅里放进适当的食用油，下大蒜瓣进行爆香。嗅到蒜香后下胡萝卜丁，煸炒匀称，下袋子里的玉米，煸炒30秒；

3.放进香菇丁，加一勺盐煸炒至香菇变松。下青椒丁，再次煸炒至青椒断生，加入1勺生抽酱油，小勺酱油调料，火灾煸炒匀称就可以起锅。

甜玉米焖猪展骨

主要材料：猪大排500克、甜玉米2根

辅材：红尖椒1个

调味品：食用油适当、食用盐适当、米酒适当、生抽酱油少量、酱油少量、木薯淀粉少量、白砂糖少量、黑胡椒粉适当、大葱4根

1.将猪展骨用流动性水清洗，沥干水份放进海碗中，添加、生抽酱油、酱油、米酒、白砂糖少量，胡椒粉碎及少量干淀粉翻拌，腌渍40分钟上下预留；炒菜锅滴油加温，将腌渍过的猪展骨排进锅中两面煎至焦脆金黄色，出锅控油补水预留；

2.苞米削皮清洗，斩剁碎段，就着锅内的底油，将苞米段粒脸朝下放进锅中煎至淡黄焦脆；将猪展骨倒进锅中，生生姜切成片一同入锅，锅中加入米酒1勺子、生抽酱油、酱油，煸炒匀称，锅内引入沸水；

3.水流量的加上以正好淹过食物面为好，火灾煮沸腾后，转中文火盖上焖煮；焖至猪骨头软嫩透味时（约40分钟），转火灾收浆汁，试下味酌情考虑加上食用盐，出锅前将葱段及红尖椒圈倒进锅中，兜炒两下出锅摆盘。