苦荞茶功效

苦荞茶主要功效是减肥瘦身，同时也具有一定延缓衰老以及补充营养的作用。

1、减肥瘦身：苦荞茶属于一种比较常见的茶，主要是以苦荞麦为原料制作成的，能够起到一定减肥瘦身的效果，主要是里面有大量的膳食纤维进入体内之后，能够减少其他高热量类的食物收入增加保护，有利于减肥和瘦身。

2、延缓衰老：苦荞茶具有一定延缓衰老效果，里面有大量的膳食纤维以及微量元素，尤其是维生素C含量比较的丰富，能够起到抗氧化效果，清除皮肤当中的自由基，促进皮肤新陈代谢，达到一定延缓衰老的目的。

3、补充营养：在日常生活当中适当喝一些苦荞茶也可以为身体补充多项营养物质，主要是里面有丰富的微量元素以及维生素，同时也有多种矿物质和氨基酸，属于人体当中不可缺少的营养物质，对身体健康是有一定好处的。

但是在喝苦荞茶的时候，也要根据自己的情况，然后选择合适的剂量，尤其是在晚上睡觉之前，尽量不要大量的饮用，避免出现尿频的症状，影响到正常的睡眠质量。