孕妇能吃草莓吗优质

健康养生 2023-08-28192网络
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    孕妇是可以吃草莓的。孕妇吃草莓,可以补充维生素,草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素,有润肺生津、健脾胃的效果。孕妇怀孕后,很容易出现食欲减弱的情况,这样会使营养流失,这时吃一些草莓,可以增强食欲。

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    草莓之所以深受那么多人的喜爱,因为它的样子看起来像鸡心,色泽红亮、清香味美。草莓的营养成分丰富,且易被人体消化吸收,应属于老少皆宜的水果。其次,草莓还是补酸的佳品,女性成为了孕妈妈后,胎盘就会分泌出一种叫“绒毛促性腺激素”的物质,它会降低消化酶,从而影响孕妇胃口减弱,这时吃酸味食物是应对这一反应最好的方法。

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    草莓易消化,对于易便秘的孕妇而言更是没有任何肠胃负担。最后,胎儿健康发育是离不开各种营养元素,草莓不仅含有钙、铁、磷、锌等矿物质,还含有多种维生素和17中氨基酸。

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    草莓虽好,但古话说得好“过犹不及”,吃任何水果不管它有多好,都要适量哦,草莓每天吃不要超过200克为佳。接着,就是农药问题,大多数种植的草莓表面都存在残留农药,残留农药不清理干净,就会引起腹痛、还有可能会中毒,甚至致癌,从而导致胎儿畸形。

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