决明子的减肥功效优质

健康养生 2023-08-28181网络
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    决明子有一定的减肥功效,因为决明子富含丰富的氨基酸,维生素C和矿物质锌元素,能够起到润肠通便的作用。

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    决明子可以帮助人体改善内分泌失调,促进体内新陈代谢加速促进垃圾排出。决明子属于寒性药物,可以搭配一些暖性药材,像菊花,荷叶,枸杞等,可以去除体内的寒气,还能起到降血压,降血脂的作用。但是脾胃虚寒的人群,忌服决明子。

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    决明子是中医眼科的要药,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服,亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用,极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症,有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症,决明子与菊花、钩藤等配伍,也有平肝降压的作用。

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    一位养生有道的寿星写诗说:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮,是老年保健的便方。以10g~20g置杯中,开水浸泡,色黄清香,味道甘苦,别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶,也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒,脾胃虚弱者不可久服。

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