西红柿汁的作用与功效

西红柿汁具有补充维生素、润肠通便、淡化雀斑、延缓皮肤衰老等功效，对于营养缺乏和便秘等都有非常好的作用。

1.补充维生素：西红柿属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的番茄红素和维生素等营养成分，其中的维生素a和维生素C含量比较高，将新鲜的西红柿打成汁之后喝，可以快速被胃肠道吸收来补充身体所需营养，对于维生素缺乏引起的皮肤干燥和皮肤松弛下垂等都有非常好的作用。

2.润肠通便：西红柿汁当中的膳食纤维比较丰富，在喝西红柿汁的时候可以选择空腹能促进营养成分吸收，同时还可以调整胃肠道功能来促进消化液分泌，可以达到促进胃肠道蠕动和润肠通便的效果，对于不爱做运动或者肠道缺少水分引起的便秘有很好作用。

3.淡化雀斑：西红柿汁当中的胡萝卜素和维生素C含量都比较高，再喝了之后可以补充身体所需，同时还能增加皮肤的代谢和减少黑色素堆积，对于脸上长雀斑有很好的辅助效果。

4.延缓皮肤衰老：西红柿汁在喝了之后可以保养皮肤，对于皮肤衰老引起的松弛下垂或者是有皱纹等也能起到辅助的调理作用。