吃芒果会湿气重吗

吃芒果一般不会出现湿气重的，但是一定要控制好摄入量，因为这是属于一种寒性水果。

芒果是生活当中比较常见的一种食物，当中含有丰富的营养物质，主要包括一些维生素或者是微量元素，同时还包括一些膳食纤维或者是矿物质，能够满足体内所需的营养物质，而且口感特别的好，汁水比较足，所以在日常生活中可以适当或者是少量的吃一些，并不会导致体内出现湿气过重。但是不能够过多的摄入，否则会增加肠胃道的负担，也会容易出现消化不良或者是腹部胀痛的情况，另外有部分人群很可能会对芒果产生过敏，如果自身是属于过敏性体质一定要慎用，因为在吃了之后出现皮肤红肿或者是瘙痒，甚至还会出现呼吸急促等不良症状。

在吃芒果的时候尽量选择新鲜度比较好的，而且芒果的存放时间比较短，尽量不要一次性购买过多。没有吃不完的芒果可以使用保鲜膜包裹，然后放在冰箱当中冷藏保存，这样的故事存放的时间延长。平时可以多吃一些其他的水果，比如草莓或者是猕猴桃、火龙果等。