女人超35岁还想生孩子必须做这事

院专家表示高龄孕妇是指孕妇分娩时的年龄≥35周岁，由于女性35周岁以后的生育能力以及影响生育的机体状况处于下降状态。同时，高龄妇女由于受到生理、环境和心理行为等多种危险因素联合长期作用，造成受孕困难，所以，根据高龄妇女的特点进行有针对性的孕前与孕期保健非常重要。

高龄备孕，需要做好这些准备！

一、保护好你的种子

1、好的生活习惯可以延缓卵子的老化

不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情、没……总之，有各种各样的理由支持者身体的懶惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆內的血液回圈是最为不利的。

2、避免多次流产的伤害

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘边、子宮內膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3、避孕药及各项避孕措施的注意事项

如果是服用避孕药或使用宮內节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢復正常的月经周期后，再受孕。

一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫內节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。