苹果燕麦粥禁忌有哪些？

苹果燕麦粥女性在月经期要禁忌食用，对于正常的患者，适当的吃，还可以起到补充身体所需的营养作用。

1、月经期女性：因为在女性月经期间，身体抵抗力比较低下，苹果燕麦粥里面含有苹果果肉，而苹果胃酸，对于月经期间的女性在吃完后有可能会造成气血瘀滞，会使女性在经期出现经天数延长以及淋漓不尽，甚至还可能会出现月经量减少诱发痛经等症状发生，对于消化功能比较弱的患者，一般也不能够使用苹果燕麦粥，苹果里面含有大量的膳食纤维质地比较坚硬，在吃完后有可能会引起消化不良，所以对于消化功能比较弱的患者不可以吃苹果燕麦粥，否则会造成胃肠功能负担加重。

2、非月经期：苹果和燕麦是属于比较常见的两种食材，两种搭配营养价值比较高，与非月经期间的，可以适当的吃，比如作为早餐补充身体所需的营养，尤其是燕麦苹果里面含有大量的蛋白质以及多种维生素和微量元素，从身体所需的营养还可以提高身体的免疫力，增强机体抗病能力，里面含有的磷和钙以及铁、新成分也可以起到促进青少年生长发育。