燕麦片的功效

燕麦片的功效具有减肥瘦身、保护血管的功效，需要根据自身的情况来选择。

燕麦片一般是由燕麦加工制作而成的，里面含有丰富的脂肪以及蛋白质成分，也可以有效的帮助降低血清胆固醇，同时还可以降低心脑血管疾病的发病率。燕麦片里面的膳食纤维能够促进胆固醇的排泄，对身体可以起到保护血管以及减肥瘦身的效果。

里面的蛋白质含量能够维持人体的组织生长，可以有效的预防骨质疏松，燕麦片还可以配牛奶一起使用，能够给身体补充足够的营养成分。