豆腐皮会发胖吗

通常适量地吃豆腐皮，通常不会引起发胖，并且适量的吃豆腐皮对于身体健康具有一定的益处。

豆腐皮属于比较常见的一种豆制品，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。在日常生活中适量的吃豆腐皮，能够有效起到帮助身体补充所需要的营养成分，并且里面含有的热量比较低，在食用之后能够起到增加饱腹感，减少其他食物摄入的作用，同时对于提高身体的免疫力也具有较好的辅助功效。

在日常需养成良好的饮食习惯，减少高热量、高糖分、高脂肪以及辛辣刺激性食物摄入，对身体健康具有一定好处。