吃火锅肚子疼怎么缓解

火锅吃起來很舒服，可是第二天很多人会肚子疼。一方面是火锅是高烧高辣食品，而如今一部分群体是胃寒症而不自知，又无法遏制住火锅的引诱，一直一次次地承受过后的疼痛。那麼吃火锅肚子痛怎么缓解?

1，在吃火锅钱先吃点正餐，例如玉米馒头这类的，曲奇饼干、小馒头还可以的，防止立即空腹服火锅，对我们的会胃具有缓存的功效

2，吃火锅的情况下喝些葡萄酒或纯粮酒，切忌多饮。不然功效反过来。乙醇对火锅里有杀菌消毒的功效，尽管乙醇过多是得不偿失，可是适当的食用是寿元的良好的习惯。纯粮酒一般一两酒就行了，葡萄酒半罐充足。

3，吃火锅一定要吃蔬菜，不能一直吃荤。光吃荤不要吃菜不是好的习惯。蔬菜水果可以排油，对我们的胃肠清除有非常好的协助。

4，以点鸳鸯火锅主导。吃不上辣的小伙伴们，鸳鸯火锅是很有必要的，有的肉类食品吃辣椒一点口味比较好，可是蔬菜的食品最美味更辣的能非常容易消化吸收。那样还可以降低朋友因口感不一样的不愉快。

5，吃火锅情况下，不必吃得太急。一方面火锅较为烫，以便口腔的身心健康，渐渐地吃才算是上选，另一背面，针对胃肠的承受力也会小一些。我们的胃液是伴随着時间来代谢的。吃太快，会积在胃肠中，一时无法消化吸收，长此以往导致癌症。

6，火锅以后一定要吃苹果喝着喝酸碱性水果汁、酸牛奶等。那样是以便提高我们的胃液，使食材迅速的消化吸收到结肠里去，降低乃至会消除第二天的痛感。