痛风食谱菜谱图片

健康养生 2023-08-30109网络

痛风是一种较为常见的疾病,在中老年中的患病率十分高。以便防止痛风给痛风病人产生的痛楚,病人一定要立即到医院开展查验,随后再相互配合医师开展积极主动的医治。此外,在生活起居中,痛风病人还要搞好有关的医护工作中,尤其是在饮食搭配层面,能够多吃一些能够缓解痛风病症的食材,例如痛风三餐菜谱菜谱大全。

痛风三餐菜谱菜谱大全

一、大白菜炒豆芽

原材料:大白菜200克,绿豆芽200克,生抽5克,盐3克,鸡精2克,姜5克,食用油20克。

作法:

1、将大白菜清洗,切条。

2、将绿豆芽清洗,除掉豆油皮等残渣。

3、炒菜锅放置火上,放进食用油烧开。

4、添加葱段、姜片煸香,资金投入绿豆芽、大白菜等爆锅。

5、炒至将熟,添加生抽、食盐再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜烂熟进味时,添加鸡精调料。

7、起锅就可以。

二、番茄炒蛋

原材料:番茄2粒,生鸡蛋2粒,白砂糖1汤匙,生抽少量。

作法:

1、番茄洗干净后在其头顶切一个“十”字架,用开水烫2分鐘削皮。

2、生鸡蛋打进碗,添加少量生抽(如讨厌生抽能够换为盐,可添加少量白胡椒粉),打撒储备用。

3、锅倒些油直至热,再倒进已调料好的生鸡蛋下来炒,凝结后盛入碗里。

4、把锅清洗后加温,放进番茄用火灾炒,添加糖炒匀,再添加炒好的生鸡蛋煸炒两下就完成了。

三、栗子粥

原材料:栗子粉30克,檽米50克(小孩递减)。

作法:

1、栗子粉与檽米放水400ml。

2、放石锅上用慢火熬成稠粥。

使用方法:湿热服用,早中晚各1次。

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