怎样做止咳的白萝卜姜末蜂蜜水?优质

健康养生 2023-08-30162网络
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    准备一个长白萝卜,洗净去皮后,擦成丝,再切成碎末,放入保鲜盒里。

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    再准备适量生姜,洗净后,不去皮,取少量切成末,放入盘中备用。生姜皮也有很好的止咳功效。

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    将准备好的生姜末倒入保鲜盒里,和白萝卜碎一起搅拌均匀。

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    倒入适量蜂蜜,将白萝卜碎和姜末腌制起来,用勺子搅拌均匀。

  • 05

    搅匀之后,盖上保鲜膜,腌制两个小时以上,时间越长越好。

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    我这里大约放了四五个小时,腌好之后,取出适量,放入水杯里。

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    然后用温开水倒入水杯,搅拌均匀后就可以喝了,一天大约喝四五次,止咳效果非常显著。注意,一定要用温开水,水的温度最好不要超过40度。否则会让蜂蜜失去活性。

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