孩子夏天早餐吃什么好

夏季天气热，小宝宝的饮食搭配不可以忽略，饮食搭配对小宝宝的发肓十分关键。那麼夏季宝宝早餐吃什么食物呢？下边小结了一些小宝宝健康养生早餐食谱，想要知道夏季小宝宝早餐吃什么，就瞧瞧吧。

早饭淮山药三明治 芒果鲜牛奶

血压淮山药三明治

淮山药120克，煮蛋1/2个，面包2个，苹果酱1/2勺。

将前一晚蒸熟的淮山药从电冰箱中取下，削皮，放进微波炉加热里加温一下，取下后碾成泥。

生鸡蛋煮开，鸡蛋黄碾碎泥，鸡蛋清切割成碎屑。将山药泥、蛋黄泥、蛋清朝末年混和匀称，添加一点点苹果酱，调均匀。面包对半割开，正中间掏空，将制好的泥填写就可以。

血液芒果鲜牛奶

芒果120克，鲜牛奶120ml，沸水30ml。

芒果切成小丁，放进果汁机中打汁，添加鲜牛奶，调均匀。将调好的汁放进微波炉加热中加温就可以。

清香鸭胗＋板栗冰粉

血压清香鸭胗

嫩藕、水果汁、板栗500克。辅材白砂糖250克，冻粉25克，冷水750克。

嫩藕清洗刮皮，切一片，在沸水中泡一下来生味。到冷水中完全清洗，捞起来后控干水分，放进喜爱的水果汁中浸约4－5钟头。以水果汁未过鸭胗为宜，盖好外盖，放到冰箱冷藏室，随吃随用。

血液板栗冰粉

在板栗壳上切十字口，煮开捞起来，剥掉表皮，揉成板栗面。将冻粉清洗，放进铝锅内，添加冷水、白砂糖，熬至融化，将板栗面倒进搅拌，倒进塘瓷盘里放凉，切片摆盘。

西红柿牛肉羹＋菜肉卷

血压西红柿牛肉羹

番茄50克、牛肉馅50克、木薯淀粉适当、香青菜叶多个、小麦面粉100克、大白菜25克、红萝卜15克、优选瘦猪肉馅15克、姜蒜适当。

在加热的炒菜锅中放进食用油，油烧后放进葱段、生姜沫，最终添加适量水。牛肉馅焯一下，除去生牛肉、羊肉、鱼类等的肉腥味儿，再放进锅中，点少量醋，以慢火炖。牛肉馅烂后，番茄切割成片状放进，水淀粉勾芡，加小量食盐调料，起锅时撒烧香青菜叶。

血液菜肉卷

提早将小麦面粉和水加发酵粉发醇。前夕将瘦猪肉馅加姜蒜末食盐、鸡精煨好。大白菜在沸水中焯一下，切末，红萝卜切末放进饺子馅中翻拌。发醇好的面糊，擀成混沌皮，抹上餐饺子馅卷好上锅煮熟，就可以。