早上喝茶有什么好处和坏处

早上喝茶可以起到清理肠胃道的好处，同时也能够起到改善便秘的好处。但是过量的喝茶会有一定的坏处，可能会引起胃肠道负担。

一、好处

1、清理肠胃道：喝茶当中会含有茶多酚成分，在喝了以后对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠胃道内的油脂物质排出，对于肠道内油脂的吸收能够起到抑制的作用，可以抑制脂肪的形成，对身体能够起到保养的好处。

2、改善便秘：早上喝茶当中的茶多酚成分能够不断的刺激肠道内容物分解，可以避免肠道内容物聚集，对于出现了大便干燥以及排便困难等便秘症状，能够起到调理的作用，可以降低便秘对身体产生的损害。

二、坏处

早上如果过量的喝茶，因为早晨胃肠道处在空腹的状态，当中的茶多酚过度的刺激肠胃道，可能会引起肠胃道过快的蠕动，可能会引起肠道内容物快速的排出，容易引起体内的营养物质吸收不好，也可能会导致体内的营养物质缺乏，容易引起身体处在虚弱的状态。在喝茶以后需要观察自身的情况，如果引起了不适的症状，需要及时的止泻治疗，能够降低产生的影响。