柠檬和香蕉能榨汁喝吗
健康养生 2023-08-3163网络
一般情况下,柠檬和香蕉是能榨汁喝的,具有预防抽筋、调节血压、补充维生素以及开胃等作用。
1、预防抽筋:香蕉中的钾能够预防缺钾引起的肌肉紧张,适当地吃香蕉,能够改善抽筋的现象。
2、调节血压:香蕉是一种高钾低钠的水果,饭后能够排除身体内过多的钠离子,具有降低血压的作用。
3、补充维生素:柠檬中含有大量的微量元素以及多种维生素,比如维生素B、维生素C以及钙磷等,能够补充身体所需要的营养。
4、开胃:柠檬中含有柠檬酸和挥发油等成分,能够促进胃酸的分泌,改善食欲不振的现象。
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