山药苹果红枣泥功效与作用

山药苹果红枣泥，可以很好的补充身体所需要的营养，还可以起到补益气血、固肾益精的功效。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

山药苹果红枣泥主要包括山药、苹果和红枣，其中山药具有健脾益胃、恢复体力、除寒热邪气、化痰涎等功效，而苹果可以很好的生津止渴、润肠通便、润肺悦心，红枣可以起到益气养血、安神养胃的功效。患者适量食用山药苹果红枣泥，可以补充身体所需要的营养物质，增强体质。还可以改善气血亏虚和脾胃虚弱引起的胃肠道不适症状，有益于身体健康。

但需要特别注意的是，在食用山药苹果红枣泥时要注意不要多吃，山药属于粗粮，过量食用很容易导致患者出现消化不良的现象，从而引起腹泻、腹痛等身体不适症状。另外红枣泥的糖分含量较高，如果患者本身患有糖尿病，过量食用红枣，不利于身体内血糖水平的控制。