红鼻头患者如何调理饮食？优质

每天补充新鲜水果
红鼻头患者每天时一定要多多补充一些新鲜水果的，但也不是什么水果都能吃得，一些热性水果比如芒果、菠萝等就不要多吃，但比如说可以根据季节吃一些西瓜、梨子、甜橙，也可以每天用柠檬做柠檬汁或者泡水喝，这些水果里面含有非常丰富的维生素C，尤其是橙子和柠檬，能够补充人体需要的维生素，还能提高人体的免疫力，对皮肤还有着抗氧化的效果呢。而西瓜和梨子又有着清热败火生津的功效。

.每日补充植物蛋白
植物蛋白存在于一些豆类食物里面，比如说大豆啊红豆啊绿豆这些豆类里面，这些豆类含有非常丰富的植物蛋白，以及丰富的不饱和脂肪酸，更含有风场多的钙质，对人体有着解毒清热的效果。比如每天喝一杯豆浆的话，还有着滋养皮肤的效果。

补充维生素A与B
只要不是非常的挑食，那么尽可能就从食物中获取维生素A与维生素B类，毕竟从食物中获取的维生素会很容易被人体所吸收的。维生素A与B能够很好的加快人体内的新陈代谢，对于红鼻头的治疗有着不错的帮助。而这些维生素的来源主要来源于牛奶、瘦肉、鸡蛋中，所以红鼻头患者每天要适当吃一些这些食物。

每天宜多吃新鲜蔬菜
红鼻头患者千万要记得，一定要每顿饭都要有新鲜的蔬菜，这些新鲜蔬菜能够提供给我们所需要的各种天然维生素，还有人体非常需要的矿物质。比如说胡萝卜、小油菜、番茄还丝瓜，这些食物是一定要每天都要吃的，对于红鼻头的治疗与康复有着不可磨灭的功劳。