牙刷用久了这里竟比马桶水还脏

健康养生 2023-09-12159网络

流言:牙刷用3周比马桶水脏79倍。俗话说“病从口入”,因此很多人都特别注意口腔卫生,每天及时刷牙,觉得这样就能把好第一道关。牙刷并非你想的那么干净。使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,超过9杯抹布水中的细菌量,以及29个1元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍。

将使用过的牙刷和马桶水、抹布水、硬币的清洁程度相比,除了恶心人,还能有什么作用呢?如果是要让人不再使用牙刷,那真是误人子弟。如果是要提醒大家注意保持牙刷的清洁和及时更换,那真可谓用心良苦。

牙刷上的真相

我们的口腔里本来就有上百种微生物。刷牙的时候,确实可能会有部分细菌转移到牙刷上。不用的时候,环境中的细菌也可能会附在牙刷上。要说牙刷上有多少细菌,不同的人、不同的存放环境,差别可是大了去了。有的研究报道称,牙刷上活的微生物总数在0~1亿个之间,有的研究结果则是1万~100万。可见在不同的情况下,差别是很大的。

牙刷上有细菌的说法并没有错。也有些厂商研发出了用于牙刷消毒的产品和抗菌牙刷。不过,目前的临床证据并不能说明牙刷上的微生物会对口腔健康、人体健康造成大的影响。我们的身体本来就暴露在充满潜在威胁的微生物环境中。在正常情况下,我们的身体拥有抵抗这些威胁的机制。所以,人们并不是一接触致病微生物就一定会生病。

不过,尽量保持牙刷的清洁卫生当然更好。谣言粉碎机调查员为大家提供几条来自美国牙科协会的建议:

第一,不要和其他人共用牙刷。共用牙刷会带来体液和微生物的交换,使交叉感染的风险提高。免疫低下、处于感染疾病期的人尤其要注意。

第二,刷完牙,要将牙刷上的牙膏、污垢彻底地洗干净。牙刷用完以后要尽量刷头朝上摆放。保持干爽有助于减少细菌。多支牙刷应该分开放,避免交叉感染。

第三,避免将牙刷放置在密闭容器内。在密闭容器中,牙刷很难保持干燥。而相比干燥的环境,潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。

以上谈的是一般情况。对于免疫力较低的人,比如服用免疫抑制剂、接受放化疗的病人,这些致病微生物可能造成的再次感染是一个很严重的问题。这些人需要格外注意牙刷的清洁,可以使用合格的牙刷消毒产品,并且要经常更换牙刷。

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