男性强精壮阳的食物有哪些 男人强精壮阳必吃的十种食物

健康养生 2023-11-23168网络

现如今,铺天盖地的“壮阳”广告,极尽夸张之手法,无孔不入,迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。

其实强精壮阳,是可以从身边的食物入手的,很多食物本身就具备了强精壮阳的功效,下面就跟着专家一起来了解下吧。

强精壮阳的食物有哪些  1、荔枝  中医认为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

2、麻雀  祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。

雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。

对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。

雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。

3、羊肾  羊肾又名羊腰子。

它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C,同时还含有钙、铁、磷等营养元素。

中医认为,它味甘,性温。

有生精益血、壮阳补肾功效。

羊肾在补虚损,阴弱,壮阳益肾方面效果显著。

因此像肾虚阳痿者可以食用。

4、枸杞  枸杞子又名枸杞。

中医认为,枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,因此在滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等方面疗效显著,对于男女性功能的提高有着很大的作用。

5、松子  松子是属于壮阳食品。

中医认为,松子仁味甘,性微温,在强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等方面疗效显著。

如果我们经常食用的话,有着强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

对于中老年人滋补有着很重要的作用。

6、驴肉  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。

驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。

中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

7、鸽肉  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。

鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

具有补肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

8、鹌鹑  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。

鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

9、羊肉  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

10、狗肉  在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。

狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。

寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

但是,也有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,因此最好少吃或不吃狗肉。

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