维生素E对男性性功能影响，对男人非常重要的4大作用和功效

维生素E是一种脂溶性维生素，具有重要的抗氧化作用，并且在许多生理过程中起着重要的作用，包括维持细胞膜的完整性和稳定性、调节免疫功能、预防血栓形成等。此外，研究表明，维生素E对男性性功能影响也较多，有好处但作用可能不太明显。

维生素E对男性性功能影响

1、改善bo起功能

bo起功能不佳是男性性功能障碍的常见症状之一。研究表明，维生素E可以通过增加一氧化氮的生成，促进血管扩张，从而改善bo起功能。一项对40名患有轻度bo起功能障碍的男性的研究发现，每天摄入400国际单位的维生素E可以显著提高他们的bo起功能。

2、促进jing子质量

维生素E对jing子质量的影响也备受关注。研究表明，维生素E可以通过抗氧化作用，保护jing子免受自由基的损伤，从而提高jing子的质量和数量。一项对30名不育男性的研究发现，每天摄入600毫克的维生素E可以显著提高他们的jing子数量和运动能力。

3、延缓前列腺增生

前列腺增生是男性常见的疾病之一，会影响到男性的性功能。研究表明，维生素E可以通过抗氧化作用，延缓前列腺细胞的老化和增生，从而减少前列腺增生的风险。一项对6000名男性的研究发现，摄入足够的维生素E可以降低前列腺增生的风险。

4、改善X欲神奇养生网 Www.lYxUNLOnG.cOm

X欲下降是男性X功能障碍的另一种常见症状。研究表明，维生素E可以通过改善血液循环和提高X激素水平，从而改善男性的X欲。一项对40名男性的研究发现，每天摄入400IU的维生素E可以显著提高他们的X欲。

但对于一般人而言，每天摄入15毫克的维生素E就足够了，过量摄入可能会对身体产生负面影响，例如引起出血等问题。因此，在摄入维生素E时应注意适量摄入，不要超过推荐的摄入量，如果有性功能障碍的症状，应该及时咨询医生，进行综合治疗。