男人性生活勃起无力是什么原因 缓解无力勃起可用5个方法

对于“阴茎勃起无力”这个问题，一般来说这是阳痿的的常见表现，发现自己出现这样的情况后，可以去正规医院做一下检查，然后进行治疗，下面就跟着小编一起来了解下吧。

勃起无力的原因是什么　　1、过度房事和手淫：过度房事和手淫的危害太多了，中枢神经和性器官无法得到充分休息，是造成阴茎勃起无力的最大原因之一。

2、精神因素：多见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态；或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情难以引起勃起；或性交失败的经历使其产生性焦虑和恐惧，害怕再次失败，越害怕越不能勃起。

3、疾病因素：患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生阳瘘的危险因素。

脊髓、骨盆、尿道创伤手术、药物影响以及吸烟、酗酒、吸毒等均可导致不同程度的勃起功能障碍

缓解勃起无力的方法　　1、性激素：适于性腺功能低下性阳痿丙酸睾丸酮25毫克肌注隔日1次连用2周；促性素500～1000单位肌注每周1～2次连用4周。

2、心理性：心理咨询性教育为主，对于“性”建立科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，辅以药物。

3、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

4、身体锻炼：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起无力的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防止勃起无力的有效措施。