安全性行为该怎么做 健康性生活要守好这几道防线

什么是安全性行为？在中国由于思想较为保守，少女到青春期的时候，父母最常说，“现在不要交男朋友，应该以学业为重”，对性行为什么的基本不会提。那么，什么是安全性行为吗？

什么是安全性行为？

所谓安全性行为，是既能避免性的风险的性行为，又能得到性的愉悦。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。

身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以增进体内产生多巴胺，可使细胞内分泌的内啡肽活化；甚至按摩也可以提高体内 5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。

然而性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会；心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。

心理的损害是最伤夫妻感情的。尤其是一夜情，是最不安全的性行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给另一方。此外，性行为中过分激动的表现也会诱发自身器官中已经有的疾病，尤其是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于性活动中。

另一方面，不少人在婚外性行为以后经常出现比较严重的心理后遗症，如担忧自己被感染上性病、担忧被家人尤其是自己的配偶知道等，心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊慌，从而损害健康。

所以说，夫妻间的性行为才是最健康的性行为。当然夫妻间的性行为也必需在双方自愿的情况下才是最安全的。性生活乃是随情所欲，随欲所动的美妙促成，是万万不可强迫的。

有避孕措施的性行为一般不会引起计划外怀孕。避孕可以由男方也可以由女方来实施；可以事前也可以事后避孕；可以一次也可以长期甚至永久避孕（绝育）。可以采取不同的方法来达到避孕的目的。

不安全性行为对女人的伤害

不安全性行为在女性患者身上导致的种种后果，让我们做医生的看得心惊、心酸又心疼。医者父母心，我们实在不想看到那么多年轻的生命因为对性的无知而备受折磨。

一、不要过早开始性生活。女性生殖系统一般要到20岁才基本发育成熟，在这之前开始性生活，对身体会有极大伤害。此外过早过频的两性行为也会使女性患上阴道炎、宫颈糜烂甚至宫颈癌等多种妇科病 症。

二、防范意外怀孕，科学避孕。意外怀孕通常以人流告终，而每一次人流都是对女性身体的一次损伤。同时要科学地选择适合自己的避孕药具，保证性行为的安全。

三、增强对性知识的了解。很多人对性的态度是只做不说，这是很危险的。有了性问题要讨论，不懂的要请教医生和专家。通过书本和网络，也可以学到很多相关的知识。

四、不要讳疾忌医。密切关注自己的身体，重视身体的警报，发现问题及时就医。

如何做到安全性行为？

第一道防线：不接触病原体、减少暴露频率，远离危险区

只要坚守洁身自爱，不嫖娼，不卖淫，避免婚前性行为和婚外性行为，只与一个性伴发生性关系，就基本上能预防性病。这是预防性病最基本最有效的办法。当然，也有人以为只要避免直接性交，就可以避免性病。还有最重要的一点就是不吸毒，坚决远离毒品。

第二道防线：采用安全性行为模式，避免某些非正常性行为方式

口交、肛交、用手玩弄性器官，这些性交方式不是不可以采用，但不可常为之，在使用时必须加强防范措施，以减少患性病的危险。比如肛交，因肛门的直肠黏膜为单层的上皮细胞，与阴道的多层结构不同，很容易损伤出血，比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。根据世界医学统计，男性同性恋者，他们患上艾滋病的危险性比普通人高100倍。而男性同性恋者性行为的主要方式就是肛门性交。

我们根据相关的医学知识，为您总结出相应行为的危险等级，以便您了解相应行为的危险程度，更好的保护自身性健康。

第三道防线：性行为中，避免危险体液互相交换

性病主要是通过发生体液交换的性行为而传播，与性行为有关的体液包括：精液、阴道分泌物、血液、阴茎分泌物、伤口渗出物、月经，是发生性行为的双方通过任何形式的性活动都可能接触到的。而多种性传播疾病的病原体可存活于这些体液中，并可通过轻微破损的皮肤、粘膜（甚至是完好皮肤和粘膜）入侵人体。

使用避孕套，这种办法简单而可靠。据研究者统计，使用避孕套性交，可使传染病几率下降90%以上。这是因为各类性病最容易通过生殖器直接接触传染，用上避孕套就隔离了双方的生殖器皮肤粘膜，从而大大降低了大多数性病的传染几率。

安全套可以阻挡所有的细菌类病原体和绝大多数的病毒类病原体，若正确地使用质量可靠安全套，能极大地降低通过性交感染HIV以及其他性病的危险性。如果使用防病毒安全套还可以完全阻挡HIV病毒。据研究者统计，使用避孕套性交，可使传染病几率下降90%以上。

及时彻底地清除身体上沾染的各种体液，可以减小感染的几率。如果采取以上的安全性行为方式，那么相对于毫无防护，没有安全行为意识的人来说，您是安全的。但即便您采取的是最安全的行为防护，也是有感染疾病的可能。所以，特别要指出的是，一旦发生了不洁性行为，即使采用了预防措施后，几天内仍要注意自己的身体变化。如果出现尿频、尿急、尿痛、白带增多、尿道流脓、腹股沟淋巴结胀痛、生殖器疼痛或出现疱疹、丘疹、溃疡，一定要及时去医院检查治疗。