春季适度增加性生活,有利于人体代谢

健康养生 2023-11-29184网络

春天是四季之首,万物复苏,气象焕发,蓬勃生机。人们的思想意识和身体活动都要顺应自然变化,身心畅达的状态。这段时间的性生活应该比冬天多一些,至少不能过度地限制。适度地增加性生活,有利于人体各组织器官的代谢,有利于身体健康。

一、保持平静和愉快的心情。

春为肝经之主,肝气通畅,所以,切忌情绪过于激动或过于压抑,否则会影响肝脏,进而导致性生活不和谐。对生活保持乐观的态度,对性有充分的期望,有助于更好地享受性。

2.频率应逐步提高。

立春后,可随性欲的增强而增加性爱的频率,但必须由少而多,注意不要随意放纵,否则会损肾。还可以多晒太阳,为身体补充能量。

3.注意保暖和补水。

春季往往会有“倒春寒”,并伴随着强风,所以春季性生活时要注意保暖,性生活后最好盖好被子。春天天气干燥,要注意及时补水,以免得生殖系统疾病。

4.春天多吃一些养生性的食物。

一到春天,就要注意“养气”。下面推荐的春季食品。

男士多吃韭菜。

韭菜的叶、根、籽等都可以用中草药入药。男士春常食韭菜,可起到壮阳固精,滋补肝肾的作用,对早泄,遗精,腰膝酸软冷痛等症也有一定的疗效。另外,男士也应该多吃些海参、虾,以及牡蛎、大蒜等,都可以有助于提高性欲,有助于勃起。

女士要多吃菠菜和山药。

春季绿叶菜上市,其中的菠菜能使女性脸部变红。另外,山药、薏米、红豆、海带等健脾益肾的食物也有助于消除性冷淡,解决了性欲干涩,润滑不足等常见问题。

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