紫皮石斛的功效和作用有哪些 紫皮石斛怎么泡水喝

紫皮石斛的功效和作用有哪些，紫皮石斛具有抗氧化、抗炎、抗衰老和抗病毒等作用，可预防心血管疾病，延缓衰老，并改善肠道菌群紊乱。

1、紫皮石斛具有增强免疫力，抗炎、消炎、抗肿瘤的功能：

紫皮石斛含有多种有益的成分，比如有黄酮类物质、多糖类、苷类、甾醇、优质蛋白质和多种维生素等，这些有益成分除了有利于抗炎、消炎、抗肿瘤外，还具备强化免疫力的作用。

2、紫皮石斛具有抗氧化、抗衰老的功效：

由于紫皮石斛中含有丰富的花青素，能够抵御自由基的破坏，保护细胞不受环境因素的损伤，并可有效抗衰老。

3、紫皮石斛还有降血脂的作用：

它可增强胆固醇代谢，减少胆固醇在胆管壁的吸附，抑制胆固醇氧化，调节血脂水平，改善血液循环，减少血管硬化，同时也促进了肝脏的功能，控制了血脂。

4、紫皮石斛有补血安神的功效：

紫皮石斛中含有蛋白质类成分及多种维生素，可以共同改善贫血现象及调节人体血液机能，从而具有补血安神、调节免疫机能的功效。

紫皮石斛怎么泡水喝

1. 紫皮石斛的补品功效极佳，泡水喝可以补充水果类的养分，对提高机体免疫力有一定的帮助。

2. 首先准备好要泡紫皮石斛的容器、洗净的水，紫皮石斛可以放入清水中浸泡约5分钟。

3. 调减水的浓度，可根据个人的口感，把浸泡好5分钟的紫皮石斛放入控量的新鲜清水中，让它再浸泡约15分钟后即可饮用。

4. 泡紫皮石斛不用加入调味料，夏季炎热，可以多加一些薄荷叶，帮助提神。

5. 紫皮石斛的水也可以保存喝，但要注意保存时间不要太长，半天时间最多保存，手机冷藏可是保存更长时间。

新鲜石斛泡水紫色能喝吗

1、新鲜石斛可以泡水喝，泡水后的石斛是紫色的，但是不能直接喝，因为原材料中可能有未知的毒素，可能有危害健康的因素。

2、新鲜石斛不能直接喝，因为石斛是一种干货，如果不加工就不宜生吃，可能存在出现食物中毒的情况。

3、新鲜石斛要想做成可以直接喝的饮料，需要先用蒸锅蒸熟，然后把石斛洗净再煮开，最后加入冰糖、枸杞、桂圆等制作成可以直接喝的石斛茶，这样才能把有益身体的成分展现出来。

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