头发油用什么洗发水比较好 头皮健康调理方法

头发油用什么洗发水比较好，洗头发时，推荐使用温和不含硅油成分的洗发水，更有利于保护头发。

1. 对于头发油的洗发水来说，可以选择温和不破坏头发的洗发水，推荐宁泽涛的火山岩洗发水，这款洗发水有一定的去油度，温和不刺激，可有效控油、清洁头发，并且有很好的保湿性，可以滋养头发，让头发更健康。

2. 如果头发油程度较重，可以试试御泥坊精粹洗发水，对于抗油剂和植物成分成分混合的抗燥研究，源自植物护肤，可以有效的净化洗发，深层清洁毛囊，特别适合净油质地，可以很好的将污垢和油脂吸附在头发上，彻底去除头发油，让头发得到滋润。

3.狮王银杏洗发水，狮王洗发水还带有清爽气味，它温和的护肤技术，有良好的去油和洁净效果，增强头发弹性，提供滋润享受，温和慢速清洗头发，令受损头发恢复自然光泽。

头皮健康调理方法

1、头皮健康调理的最佳方法是每天保持头皮清洁，可以用温和的洗发露和护发素洗发。

2、保持头皮湿润，定期进行护理。

可以使用黑芝麻油等护发素保湿头皮，或者使用紫苏精油等天然植物精油给头皮进行护理，并加以适当保湿。

3、避免乱抓头皮，头皮上的皮肤脆弱，乱抓容易损伤皮肤，影响头皮层面的健康。

4、定期进行按摩，按摩头皮时，可以刺激头皮的血液循环，促进毛囊周围的血液循环，使毛细血管扩张，降低毛囊的炎症，通过调节出油量来维持头皮平衡。

5、食用健康的食物，通过适当的膳食补充来保持头皮健康。

以蔬菜类和水果类为主，注意饮食的营养平衡，减少油腻食物的摄入，多吃新鲜的有机食物，并适当摄入鱼类，鸡蛋，豆类等蛋白质来补充水润头皮所需的营养。

用什么去头皮屑最有效

1、洗发水：

选择洗发水是消除头皮屑的一个有效方法。

具有去屑作用的洗发水通常含有去角质剂，它们洗发时清除头皮表面油脂和皮脂，调节头皮油脂水平，使头皮乾燥，可以缓解头皮屑问题。

2、药膏：

还可以使用药膏消除头皮屑，药膏通常含有一些抗真菌成分和耐受抗菌剂，能够有效地制止真菌的产生，使头皮屑得到有效控制。

3、抗菌肥皂：

可以采用抗菌肥皂洗头，这种肥皂含有喹诺酮，可以清除头皮上的病菌和真菌，能彻底清洁头发和头皮，保持头皮清洁，减少头发和头皮的干燥。

4、营养护发产品。

有些营养护发产品有助于减少头皮屑，比如剂型护发单体，护发素，护发精油等，它们都含有某种有用的天然油脂，比如芦荟油，玻尿酸，阿胶根等，可以有效保护头皮，缓解头皮屑问题。

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