腰越细越长寿吗? 影响寿命的因素有哪些?

健康养生 2024-04-03104网络

  现在人们普遍认为,腰越细越长寿,毕竟肥胖真的对身体不好。但是,这种说法真的科学吗?影响寿命的因素有哪些?

  一、腰越细越长寿吗?

  人体的内脏大部分都在腰部,如果腰粗,不仅代表腰上的脂肪多,还代表内脏上可能也有脂肪的堆积,甚至可能是肥胖。

  肥胖者的预期寿命比健康体重的人短。而且,肥胖还会导致一系列慢性疾病,如“三高”——血脂、血压、血糖,关节炎症。

  但是腰越细并不一定意味着长寿。如果腰很细,那可能是营养不良,身体无法从食物中获得足够的营养,不利于维持人体的正常新陈代谢,不利于人体健康,更谈不上长寿。

  因此,保持健康的腰围更有利于长寿,但是影响长寿的因素不仅仅是体重和腰围。

  二、影响寿命的因素有哪些?

  1、遗传

  寿命与基因有很大的关系,一些身体状况、疾病也可以通过基因遗传,寿命会受到影响。如果遗传基因很好,祖上有长寿的基因的话,那么后代长寿的趋势会更加明显。

  2、性格

  根据研究,长寿的人往往是外向的,因为他们社交广泛,善于表达情感,对生活有积极的态度。

  这些长寿老人往往心理素质较强,能抵抗精神压力、过度焦虑、恐惧或长期发脾气,会对身体造成一定负担,最终引发疾病。

  3、生活习惯

  一个人的生活习惯也很重要,平时喝酒、抽烟和熬夜等生活习惯对身体是非常有害的。

  许多长寿老人的生活习惯特别好,按时吃饭、按时睡觉,有时还参加劳作,使骨骼和肌肉得到放松,有利于长寿。

  健康的腰围有利于长寿。而且,影响寿命的因素不仅仅是体重,还有遗传、性格、生活习惯等因素。

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